エステサロンでのダイエットは、激しい運動や厳しい食事制限もいらないので、簡単に
自分の痩せたい部分を痩せることが出来るイメージがあります。
本来ダイエットは、運動して食事制限もして長期に亘ってゆっくり行うものです。
私のように意志が弱いと、甘い物の誘惑に負けてリバウンドしてしまう可能性もあります。
エステでのダイエットには、下半身だけ痩せるコース、骨盤ダイエット、セルライトを
ケアしてくれるものなど様々なものがあります。
まずはカウンセリングを行って、身長や体重などの測定をして、お客さんに合わせた
痩身エステの施術方法を選択してくれます。
施術方法はサロンによって様々なものがありますが、エステティシャンによるハンドマッサージでの
脂肪燃焼は効果が期待出来ます。
家でマッサージや運動をして、新陳代謝を良くしてむくみを取れば、足などには効果が
ありそうな気がしますが、自己流の運動や食事制限だけでは部分痩せは難しいです。
リンパの流れなどの知識を持ったエステティシャンのマッサージなら、自己流よりも効果があると思います。
私も経験がありますが自分でマッサージするより、人にマッサージしてもらう方が
力が入るので、より効果を実感することが出来ます。
お腹周りやお尻などは骨盤の歪みが原因で肉がついていることが多いらしいので、プロの手を借りて
施術してもらうことも一つの手だと思います。
開いてしまった骨盤を矯正することで、効果を感じることが出来ます。
私も自己流ですがテレビで紹介されていた通りに家で骨盤矯正をしたことがあり、その時は
すごく効果を感じたことがあります。
結果的には発汗を促して太りにくい体質に改善して行くことが一番効果的です。